Mudras, técnicas principales
La mayoría de los practicantes que no han profundizado identifican los MUDRAS con los gestos de las manos, esos son los denominados Hasta Mudras, se utilizan en meditación y en la práctica de asanas. Pero hay otros mudras que son una combinación de asanas, pranayama, circuitos energéticos, concentración en los chakras, que son unos ejercicios muy potentes. En general, los mudras aprovechan la energía generada y movilizada por las asanas y el pranayama, y la canalizan convenientemente dentro de la … Leer más
