Técnicas de respiración archivos

Kundalini yoga, todo lo que debes saber

Fuente: Music: Christophe Goze – Relaxing Music. Kundalini Yoga, Yoga de la energía. Es la rama del yoga que más directamente relaciona el despertar de kundalini (energía cósmica que yace dormida en la raíz de la columna vertebral) Trabaja sobre la activación de los 7 chakras principales. Para ello se trabaja asanas (posturas), pranayamas (respiración), mudras (gestos psíquicos), bandas (llaves energéticas), kriyas (ejercicios), mantras (sonidos místicos), visualizaciones y técnicas de meditación..

Pranayamas, técnicas de respiración

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Canción Reveal Featuring Lisbeth Scott – Artista Bliss. El término sánscrito Pranayama o pranaiama (‘control de la respiración’) designa los ejercicios respiratorios del yoga que conducen a la concentración y control del prana (energía contenida en la respiración dentro del organismo). Visualiza este tutorial para ampliar estas técnicas de respiración y control de la … Leer más

Conoce los 5 principios básicos del yoga

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Canción Sven Van Hees – Why Kiki Waves Traveller. Un estupendo y completo tutorial donde conocer a fondo los cinco fundamentos esenciales del yoga. Gracias a estos principios básicos conseguiras ecuanimidad y equilibiro en yoga. La respiración adecuada La relajación adecuada El Ejercicio adecuado (asanas, posturas de Yoga) La alimentación … Leer más

Toma de conciencia de la respiración

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Elvenshine – Into An Enchanting Forest ༄ Relaxing Magical Forest Music ༄ 432 HzThe Unfading Forest. No queremos pasar por alto la importancia de tomar conciencia de nuestra respiración y con este tutorial te vamos a explicar como hacerlo y en que consiste. Recuerda, la respiración el tu mejor … Leer más

Técnicas de respiración

Descubre los beneficios de practicar Yoga