Sankalpa es un término sánscrito de la filosofía yóguica que se refiere a un deseo sincero, un voto solemne, una intención o una resolución de hacer algo. Pero más que con decisiones pasajeras, tiene que ver con la intención más elevada del corazón, con el propósito de la existencia de cada uno de nosotros.
Si sabes lo que quieres conseguir en esta vida, sankalpa puede ser el medio para cumplir con tu destino. Pero primero debes haber alcanzado la claridad necesaria para saber en qué dirección quieres ir.
La mayoría de nosotros no sabemos hacia dónde vamos, simplemente dejamos que el río de la vida nos dirija. Hay veces que vamos por el camino correcto, pero es porque las circunstancias nos llevan, no porque lo hayamos elegido. Sin embargo, utilizando el Yoga Nidra tenemos la capacidad de elegir nuestro destino conscientemente, y el sankalpa juega un papel decisivo en el proceso.
El sankalpa, durante la práctica del Yoga Nidra, toma la forma de una breve declaración mental que se imprime en la mente subconsciente, justo cuando el proceso de relajación ha hecho que alcancemos un grado elevado de receptividad.
Al principio y al final de la práctica de Yoga Nidra hay un breve periodo dedicado a lanzar esta resolución vital. La primera vez es como sembrar una semilla, y la última como regarla.
Una vez que la semilla se planta en lo más profundo de la mente, acabará manifestándose una y otra vez a nivel consciente y transformará tu vida.
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“Sankalpa es una técnica poderosa y debe usarse de manera inteligente. El sankalpa solo debe hacerse cuando se comprende su verdadero propósito y significado. Al principio, la mayoría de las personas no saben qué es el sankalpa o qué sankalpa deben hacer. Por lo tanto, es mejor esperar hasta que se desarrolle la comprensión».