Las clases de yoga online son la mejor manera de crear una rutina de ejercicio y meditación adaptada a tu nivel y que puedas seguir sin tener que estar pendiente de horarios y de los gastos que suponen los desplazamientos. Pero hay una duda que siempre tenemos sobre el yoga online, precios.
Precios yoga online
Normalmente, encontramos en las plataformas de yoga online precios de todo tipo: mensuales, anuales, incluso clases gratis de yoga. Tenemos que tener en cuenta varias cosas:
- Cuánto nos supondría asistir a una clase presencial, incluyendo el desplazamiento.
- Qué nos incluye la mensualidad/anualidad.
- Si tenemos clases o planes de yoga adaptados a nuestro nivel.
- Si se ofrecen tutoriales para explicarnos de qué va el tema antes de darnos de alta.
- Si tenemos planes o clases de yoga específicos para la modalidad que más nos conviene o nos gusta.
- Si se ofrecen clases en directo.
- Si la plataforma tiene detrás gente formada con experiencia.
¿Cuáles son los beneficios de practicar yoga online?
El yoga mueve tu energía vital y te ofrece equilibrio. ¿Quieres saber cómo funciona el yoga? Te lo contamos aquí.
Con las clases de yoga online puedes disfrutar los beneficios que te puede aportar la práctica de esta técnica milenaria:
- Yoga online para equilibrar las emociones; El pensamiento positivo y la meditación te ayudan a trabajar para mejorar tu salud mental a través de la respiración y la relajación.
- Yoga online para fortalecer el corazón; Cualquier ejercicio físico es bueno para el corazón, pero el yoga, además, estimula la circulación a través de las posturas invertidas.
- Yoga online para alinear la espalda; La práctica de posturas se centra en el fortalecimiento y estiramiento de músculos clave. Esto ayudará a mejorar gradualmente cualquier alineación incorrecta, especialmente en las partes alta y baja de la espalda.
- Yoga online para el sistema nervioso; El yoga trabaja con el sistema nervioso, manteniéndole en equilibrio para luchar contra los inevitables factores estresantes que forman parte de la vida diaria y aportando rejuvenecimiento a todo tu cuerpo.
- Yoga online para la relajación; El yoga te enseña cómo alcanzar una profunda relajación mediante la contracción muscular seguida de una postura de descanso y empleando la autosugestión en la relajación final para experimentar una sensación de relajación corporal total y profunda.
- Yoga online para mejorar el sueño; La práctica de yoga evita la rigidez y tensión corporal, ayudando al cuerpo a entrar en un estado de sueño profundo por las noches pudiendo recargarse más fácilmente.
¿Qué ofrece la plataforma de Activa Yoga?
En Activa Yoga, somos profesionales con amplia experiencia en la enseñanza del yoga, con formación especializada y una escuela presencial en Madrid de larga trayectoria Yoga Pinto.
Ofrecemos tutoriales gratuitos para principiantes, donde les explicamos en qué consiste el yoga, cómo practicarlo, materiales, cómo funcionan las clases, etc. Para que tengas toda la información y aproveches al máximo tus clases si te animas a pasar el registro premium.
También para los niveles intermedio y avanzado ofrecemos unas clases explicativas gratis que te sirven de puente de un nivel a otro.
¡En total tenemos más de 40 vídeos de yoga online gratis solo con registrarte!
Y, para el alumnado premium, tenemos disponible:
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Acceso ilimitado a más de 250 vídeos.
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Contenido semanal actualizado y exclusivo.
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4 Sesiones de yoga en directo via zoom.
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