Clase de Kundalini Yoga Disfruta esta práctica para despertar tu energía Kundalini. Esta práctica te ayudará a equilibrar y fortalecer el sistema nervioso, desarrollar tu energía creativa y la flexibilidad para dar respuestas más armónicas a las situaciones y retos de la vida social, laboral y familiar.
Durante esta sesión de yoga controlaras tu prana (energia vital) y aumentaras tu calor corpora realizando posturas de flexión, inclinación, extensión y todo tipo de estiramientos musculares.
Si puedes encontrar 30 minutos de calma para tí y tu práctica, te recomendamos realizar esta bonita clase donde calmarás, respirarás consciente y aumentarás tu temperatura corporal.
Disfruta de esta suave clase de kundalini yoga enfocada a todos aquellos que estén iniciandose en este especialidad.
Mediante de un trabajo avanzado de pranayamas y asanas, disfruta de esta clase de Kundalini Yoga para estimular tu glándula pituitaria y el prana, tu energía vital.
Esta clase te servirá para tomar conciencia de tu Respiración abdominal o diafragmática, de tus ritmos internos, tu sonido interior, etc. Practicala tantas veces como puedas para perfeccionar al máximo esta importantísima técnica de respiración en YOGA.
Aprovecha esta 1h y media de clase de hatha yoga avanzada para trabajar la relajación, los pranayamas, un poco de meditación y secuencias Vinyasa de potentes asanas que fortalecerán tu autoconcienca para encontrar la clave a la hora de prestar atención a tus estados emocionales.
Dale ritmo a tu circulación interna para favorecer el funcionamiento de tu sistema nervioso y así brindar mayor fuerza y salud a tus pulmones en esta sesión de yoga avanzanda, donde revigorizar la circulación en tu cuerpo.
Permítete el regalo de practicar durante 90 minutos una completa sesión de hatha yoga que te ayude a aliviar tu dolor de espalda si liberar todas las tensiones acumuladas durante el día.
Durante esta sesión adaptamos las posturas de flexión, inclinación y torsión diseñando un secuencia que te permita enraizarte a la tierra y avanzar en tu práctica.
