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Físico extremidades

Descubre los beneficios de practicar Yoga

Tutorial posturas inclinación anterior

Fuente: Música artica; Canción Chill House Erotic Buddha Lounge By the Beach – Zen, Relax & Meditation Mix – Artista rtmedialis. Contenidos textos: Hatha Yoga Ilustrado – Kirk, Martin | Boon, Brooke | DiTuro, Daniel Las posturas de inclinación anterior te calmarán y sosegaran tu sistema nervioso, además de generar una conciencia interna más profunda. Estas posturas pueden abrirte toda la parte posterior del cuerpo, estirando los isquiotibiales, las nalgas y la zona lumbar. Liberan todo tipo de tensiones y te … Leer más

Tutorial posturas invertidas

Fuente: Música artica; Canción Supernatural (Ambient Mix)- Artista Neve. Contenidos textos: Hatha Yoga Ilustrado – Kirk, Martin | Boon, Brooke | DiTuro, Daniel   En este tutorial introductorio al PLAN de posturas invertidas te contamos brevemente que harás en cada una de las clases/vídeos a visualizar. Todas las posturas que vamos a presentarte en este programa son posturas que invierten la gravedad y de este modo revitalizarán todo tu sistema. Son ideales para reponer tu cerebro y estimular los órganos y … Leer más

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