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Trasladamos el yoga a las palabras, para ti

La Psicología del yoga

En su aspecto etimológico, «psicología» proviene del griego «psyché» o «psike» (actividad mental o alma) y «logos» (estudio). En la actualidad, esta ciencia se enfoca en el estudio de los procesos mentales, analizando los procesos cognitivos, afectivos y de conducta. El enfoque de la psicología se desarrolla principalmente a partir de los hechos recopilados sobre las conductas que se clasifican para la elaboración de teorías que permiten explicar los comportamientos (psicología básica) y aplicar tratamientos (psicología aplicada y clínica). La … Leer más

Mantra de la sanación – Ra Ma Da Sa

Es el mantra que se canta para la curación o autocuración. Los mantras son una sílaba, palabra o frase en una de las lenguas sagradas, como el sánscrito, que eleva o modifica la consciencia a través de su significado, sonido, ritmo, tono e incluso la reflexiologia de la lengua en el paladar. Este mantra se utiliza especialmente por su poder sanador y por su poder para encontrar la fuerza y brillo personal. Las palabras sagradas de este mantra nos conectan … Leer más

El cuervo – Kakasana

En yoga se desarrollan muchas posturas o asanas de equilibrio como el cuervo y sus variaciones. En éste, el peso del cuerpo se traslada desde los pies, las piernas y las caderas hacia las manos, brazos y hombros. Relájate al terminar como contrapostura en la postura del embrión. Los beneficios físicos: -Ayuda a desarrollar fuerza y flexibilidad en las muñecas. -Fortalece los músculos del tríceps, de los hombros y caderas. Beneficios mentales: Pon atención en cuánto peso corporal puedes poner … Leer más

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