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Ajapa Japa, meditación con mantra

Impartido por Claudia Córdoba Polo

Tipo de yoga: Meditación

Duración: 10 min

Nivel: Principiante

Intensidad: Suave

Plan: Premium

Fuente textos: El contenido íntegro de este vídeo ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica de Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Música meditación Elieht Ordoñez.


Japa significa repetir o recordar un mantra, y ajapa-japa significa conciencia constante del mantra o de lo que representa. La letra A delante de la palabra japa significa sin (debe entenderse que ajapa significa “no cantar”, por lo que ajapa significa dejar de pensar en cualquier cosa material, y japa significa pensar sobre Paramatma. Por lo tanto, ajapa-japa es la práctica de japa sin el esfuerzo mental que normalmente se necesita para repetir el mantra. En otras palabras, ha comenzado a surgir de forma natural, convirtiéndose en una conciencia constante . Conoce y practica esta bonita técnica en la sesión de meditación que te ofrecemos en este video.

Swami Satchidananda dice :

“Puedes realizar japa, la repetición de un mantra o Palabra Sagrada, en medio de tu trabajo diario. Luego, cuando se convierta en un hábito, incluso cuando estés trabajando intensamente, una parte de la mente seguirá repitiendo el mantra siempre. Eso significa que ha encerrado un extremo de su cadena en un lugar sagrado, mientras que el resto de la cadena permanece quieto en el mundo exterior “


 

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