Beneficios Natarajasana:
- Fortalece la columna vertebral, hombros, glúteos e ingles.
- Flexibiliza y fortalece los tendones de la corva y gemelos.
- Tonifica el abdomen.
- Mejora la postura, el equilibrio y la resistencia.
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Calma el cerebro.
Bailarina, Natarajasana
Impartido por Carlos Córdoba
Tipo de yoga: Hatha
Duración: 3 min
Nivel: Intermedio
Intensidad: Media
Foco: Flexibilidad, Equilibrio y balanceo, Físico tronco, Físico extremidades
Plan: Premium
