Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica de Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Music: Summer Sun ॐ Chris Coco.
El Yoga es una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. El yoga enfatiza la meditación y la liberación y su texto principal es el Yoga sutra (400 d.C.). La palabra se asocia con prácticas de meditación en el hinduismo, el budismo y el jainismo.
El yoga tiene varias escuelas: las fundamentales son el raya yoga, jñana yoga y karma yoga, y las no fundamentales incluyen hatha yoga, bhakti, ashtanga vinyasa yoga, kriyā yoga y kundalini yoga.
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- El Yoga es ante todo, un modo de vida.
- El Yoga no renuncia a la acción, sino que te permite actuar eficazmente con el espíritu adecuado.
- El Yoga es para todos.
- La práctica del Yoga no se opone a ninguna religión.
- El auténtico Yoga precisa de una intensa disciplina personal.
- El Yoga no se lleva bien con las prisas, pero sí con la paciencia, con la vida sencilla y con la austeridad.
- La aspiración espiritual es el primer paso en el camino del Yoga.
El Yoga te infundirá renovadas fuerzas, tranquilidad y autoconfianza
