Tipo de yoga: Técnicas de respiracíon
Duración: 4 min
Nivel: Principiante
Intensidad: Suave
Foco: Físico tronco, Físico extremidades, Consciencia
Plan: Premium
Durante esta corta clase sobre los Rajas pranayamas conocerás esta sencilla técnica de control del prana que sirve para preparar la coordinación entre movimientos y respiración que se requiera durante tu práctica de yoga, sobre todo cuando se realizan practicas de vinyasas en las que se enlazan varias posturas.
Pranayamas, técnicas de respiración
Tipo de yoga:
Técnicas de respiracíon,
Tutoriales
- Duración: 9 min
Intensidad: Suave
Bhramari Pranayama, respiración de la abeja o tranquilizante
Tipo de yoga:
Técnicas de respiracíon
- Duración: 6 min
Intensidad: Suave
Retenciones respiratorias, Kumbhakas
Tipo de yoga:
Técnicas de respiracíon
- Duración: 6 min
Intensidad: Suave
Kapalabhati, sesión completa
Tipo de yoga:
Hatha,
Técnicas de respiracíon
- Duración: 13 min
Intensidad: Alta
