La postura del Símbolo del yoga representa al Yoga mismo.
Presenta numerosas variantes y opciones para que encontremos la que más se acerca a nosotros. Es muy saludable y completa pues trabaja gran parte del cuerpo además de tranquilizarnos e inducirnos a un estado de paz profunda.
Beneficios:
- Tonifica la región lumbar y los músculos abdominales.
- Trabaja las articulaciones de las piernas.
- Actúa intensamente sobre toda la zona abdominal, beneficiando a todos sus órganos.
- Ideal para combatir la sequedad de vientre.
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La suave irrigación sanguínea en la cabeza junto con el masaje producido en el plexo solar conduce a un estado de paz emocional y tranquilidad mental.
