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Torsión de la columna sentado II, Marichyasana II

Impartido por Carlos Córdoba

Tipo de yoga: Hatha

Duración: 3 min

Nivel: Avanzado

Intensidad: Alta

Foco: Flexibilidad, Físico tronco, Físico extremidades

Plan: Premium


Beneficios Marichyasana II:

  • Flexibiliza la musculatura de la espalda y los ligamentos de la columna.
  • Tonifica los nervios espinales.
  • Masajea los órganos internos estimulando el buen funcionamiento del bazo, páncreas, estómago, hígado, riñones e intestinos.
  • Previene y alivia los dolores de espalda y la ciática.
  • Combate el estreñimiento, la diabetes y la dispepsia.
  • Util en los tratamientos de escoliosis y reumatismo.
  • Equilibra los nadis ida y pingala.

 

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