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Triángulo invertido, Parivrtta trikonasana

Impartido por Carlos Córdoba

Tipo de yoga: Hatha

Duración: 2 min

Nivel: Intermedio

Intensidad: Media

Foco: Flexibilidad, Físico tronco, Físico extremidades

Plan: Premium

Parivrtta significa “invertido” o “girado” y trikona significa “triángulo”. Parivrtta Trikonasana es la contra postura de Uttihita Trikonasana y con un extenso estiramiento de los músculos de la pantorrila y la corva. Si el equilibrio resulta difícil, practica la postura contra la pared

Beneficios:

  • Regula el sistema digestivo.
  • Fortalece y estira las piernas.
  • Masajea los órganos internos como el hígado.
  • Mejora la sensación de equilibrio.

  • Estimula los órganos abdominales.

 

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