Fuente: Música artista; Canción Part I –Artista Deva Premal. Contenidos textos: Hatha Yoga Ilustrado – Kirk, Martin | Boon, Brooke | DiTuro, Daniel
Si eres iniciado en el yoga, es importante que visualices este tutorial para aclarar todos las dudas importantes y poder avanzar.
Recuerda que yoga es mucho más que un ejercicio físico. Se trata de la práctica física que utiliza posturas del organismo para abrir cuerpo y corazón. La ciencia del yoga tiene miles de años de edad. Se trata de un sistema completo con sus propios códigos éticos, disciplinas de respiración y técnicas de meditación diseñadas para llevarte por tu camino espiritual
La práctica general del YOGA, ha ayudado a miles de personas, tanto principiantes como alumnos experimentados, para hacer sus ejercicios a nuevos niveles, mientras se apoyan en la alineación de cuerpo, mente y corazón. Además se han utilizado con gran éxito en el tratamiento y prevención de lesiones y enfermedades.
