Con este plan podrás disfrutar de un ciclo completo de Posturas de inclinación posterior que te rejuvenecerán, reforzarán y despertarán.
Realizando este tipo de posturas mantendrás una columna vertebral maleable desarrollando mucha potencia en la espalda, piernas y hombros.
En este plan de yoga encontraras un total de 12 videos con un tutorial inicial explicándote en que consiste el plan, sus beneficios y como desarrollarlo.
Podrás realizar tú plan de posturas de pie de dos maneras;
- Visualizando uno a uno cada video
-
Visualizando la clase completa con todos.
