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Planes de Yoga

Programados a tu medida y necesidad

Posturas de Pie

Con este plan podrás disfrutar de un ciclo completo de posturas de pie que constituyen el tipo mas esencial de todas las asanas. Conforman el fundamento de la practica, al establecer el trabajo básico para poder realizar posturas más avanzadas.

En este plan de yoga encontraras un total de 16 videos y un tutorial inicial explicándote en que consiste el plan, sus beneficios y como desarrollarlo.

Podrás realizar tú plan de posturas de pie de dos maneras;

  • Visualizando uno a uno cada video

  • Visualizando la clase completa con todos.

Clases de Posturas de Pie

Tutorial Posturas de pie

Tipo de yoga: Tutoriales - Duración: 3 min
Intensidad: Suave

Sesión posturas de pie

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 27 min
Intensidad: Media

Montaña, Tadasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 1 min
Intensidad: Suave

Perro mirando hacia abajo, Adho Mukha Svanasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 2 min
Intensidad: Suave

Ángulo lateral extendido, Utthita Parsvakonasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 2 min
Intensidad: Suave

Triángulo, trikonasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Suave

Guerrero II, viradhadrasana II

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 2 min
Intensidad: Media

Luna creciente, Alanasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 2 min
Intensidad: Media

Guerrero I, Virabhadrasana I

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Media

Ángulo lateral extendido invertido, Parivrtta parsvakonasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Media

Triángulo invertido, Parivrtta trikonasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 2 min
Intensidad: Media

Silla, Utkatasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Media

Extensión frontal intensa, Prasarita Padottanasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 4 min
Intensidad: Media

Cerrojo, Parighasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Media

Guerrero humilde

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Media

Extensión lateral intensa, Parsvottanasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Media

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