Con este plan podrás disfrutar de un ciclo completo de Posturas en posición sentada para calmar y reconstituir.
Con ellas, conseguiras mejorar tu circulación, reducir la fatiga, centrar la mente y tranquilizar el sistema nervioso.
En este plan de yoga encontraras un total de 11 videos con un tutorial inicial explicándote en que consiste el plan, sus beneficios y como desarrollarlo.
Podrás realizar tú plan de posturas de pie de dos maneras;
- Visualizando uno a uno cada video
-
Visualizando la clase completa con todos.
