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Planes de Yoga

Programados a tu medida y necesidad

Posturas invertidas


Con este plan podrás disfrutar de un ciclo completo de Posturas invertidas que revitalizaran todo tu sistema.

Tras las inversiones se restraurarán  todos tus patrones circulatorios normales ganando una nueva vitalidad.

En este plan de yoga encontraras un total de 5 videos con un tutorial inicial explicándote en que consiste el plan, sus beneficios y como desarrollarlo.

Podrás realizar tú plan de posturas de pie de dos maneras;

  • Visualizando uno a uno cada video
  • Visualizando la clase completa con todos.


 

Clases de Posturas invertidas

Tutorial posturas invertidas

Tipo de yoga: Hatha, Tutoriales - Duración: 2 min
Intensidad: Suave

Sesión posturas invertidas

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 12 min
Intensidad: Alta

Vela – Invertida sobre los hombros, Sarvangasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 5 min
Intensidad: Media

Arado, Halasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 5 min
Intensidad: Media

Piernas muro arriba, Viparita karani

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Suave

Postura invertida sobre la cabeza, Sirsasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 5 min
Intensidad: Alta

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