Beneficios físicos de Kakasana:
- Es recomendada para personas que realizan trabajos con movimientos mecánicos y repetitivos con manos y brazos.
- Fortalece brazos muñecas y hombros.
- Al expandir el pecho, aumenta la capacidad respiratoria.
- Estira los músculos de dedos, muñecas y antebrazos.
Beneficios mentales
- Aumenta la capacidad de concentración.
- Combate el letargo y la pereza.
- Promueve el equilibrio físico y mental.
