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Yoga en casa

Descubre los beneficios de practicar Yoga

Yoga en casa

El Yoga en casa es la mejor manera de crear una rutina de ejercicio y meditación adaptada a tu nivel y que puedas seguir sin tener que estar pendiente de horarios y de los gastos que suponen los desplazamientos.

En nuestra plataforma, puedes acceder a clases de yoga online de todos los niveles, planes de yoga formados por grupos de vídeos o clases de yoga en directo. Además, encontrarás material didáctico sobre la meditación, los pranayamas, mantras, chakras…

En cualquier momento del día, a través de tu móvil, Tablet u ordenador, podrás conectarte y escoger en nuestros buscadores una clase por tipo de yoga, nivel, duración, foco o intensidad.

El yoga es un ejercicio muy completo, tanto para la mente como para el cuerpo. En las clases de yoga online puedes encontrar:

Yoga en casa para principiantes

El yoga es accesible a todas las personas, pero tenemos que ser conscientes de nuestras necesidades y límites a la hora de establecer una rutina si queremos que ésta funcione. Para ayudaros en eso, hemos creado un Plan didáctico que consta de 7 tutoriales gratis de yoga en casa para principiantes donde os explicamos cómo funciona el mundo del yoga y resuelve todas tus dudas sobre el yoga online como dónde practicar, qué ponerte, materiales, cuándo es mejor practicar, qué materiales necesitas o cómo se estructuran las clases, entre otros.

Además del Plan didáctico de yoga para principiantes, tenemos clases de yoga online gratis para que empieces a practicar y, si te animas, puedes pasar al Plan Premium cuando quieras para acceder a todas las clases.

Yoga en casa nivel intermedio y avanzado

Para el alumnado con más práctica, tenemos también un Plan didáctico con 6 tutoriales muy interesantes con los que avanzar en tu sadhana. Son contenidos exclusivamente didácticos con información sobre cómo avanzan en el universo del yoga como técnicas de respiración, pasos y actitudes para avanzar, yoga y consciencia, etc.

Además del Plan didáctico de yoga avanzado, tenemos clases de yoga online gratis de nivel intermedio que sirven como puente para el Plan Premium con las clases avanzadas.

Yoga en casa en directo

En nuestras clases de yoga en directo podrás disfrutar de la energía del grupo, sea cual sea tu nivel, y vivir una experiencia enriquecedora haciendo fluir mente y cuerpo.

Tenemos una clase online de yoga en directo gratis los martes y una segunda clase, para los planes premium los jueves. Además, para estos últimos, tenemos una sesión de meditación Vipassana en directo todos los domingos.

Gratuito

Clase de Hatha yoga en directo MARTES

Martes, 20:00 a 21:30

Premium

Sesión de meditación Vipassana en directo

Domingo, 19:00 a 20:00

Sesión meditación en directo - meditación Vipassana

Beneficios del yoga en casa

El yoga mueve tu energía vital y te ofrece equilibrio. ¿Quieres saber cómo funciona el yoga en casa? Te lo contamos aquí.

Con las clases de yoga en casa puedes disfrutar los beneficios que te puede aportar la práctica de esta técnica milenaria:

Empieza a practicar

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