Hemos preparado para ti un super Plan para elevar tu energía de modo que en tan solo 6 videos puedas activar tu prana, tu energia vital.
Distrubuye tus videos, si te es posible, a primera hora de cada mañana para disfrutar de tus altos niveles energéticos durante todo el dia.
Kapalabhati, sesión completa
Tipo de yoga:
Hatha,
Técnicas de respiracíon
- Duración: 13 min
Intensidad: Alta
Saludo al sol avanzado, eleva tu nivel de práctica
Tipo de yoga:
Hatha
- Duración: 25 min
Intensidad: Alta
Cerradura energética de la garganta, Jalandhara Bandha
Tipo de yoga:
Hatha,
Kundalini,
Técnicas de respiracíon
- Duración: 7 min
Intensidad: Alta
Cerradura energética abdominal, Uddiyana Bandha
Tipo de yoga:
Hatha,
Kundalini,
Técnicas de respiracíon
- Duración: 8 min
Intensidad: Alta
