Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica de Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente musical: YellowBrickCinema – Relaxing Music.
Es muy difícil definir qué es La Meditación, pues ante todo se trata de una experiencia de unidad y totalidad, un estado de consciencia en el que se trasciende la dinámica dual del pensamiento. Mientras que la mente racional y el pensamiento analítico funcionan con el método de dividir y separar para obtener cierta comprensión sobre las cosas, la meditación consiste en unir: es un estado en el que el meditador se funde en una unidad. El meditador se convierte en el propio objeto de la meditación y penetra en su esencia más profunda.
