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Clases de Yoga

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Saca la rigidez de las regiones lumbares, dorsales y cervicales

Impartido por Carlos Córdoba

Tipo de yoga: Hatha

Duración: 90 min

Nivel: Intermedio

Intensidad: Media

Foco: Flexibilidad, Físico tronco, Físico extremidades, Físico cabeza

Plan: Premium


La flexibilidad es una capacidad que nace con nosotros y se va perdiendo con el crecimiento, de manera más acelerada si no se ejercita. El estrés, las posturas incorrectas y los malos hábitos crean las condiciones propicias para que aparezcan lesiones que afectan a la lumbar, a los hombros y a la espalda. Por eso, en esta sesión, aprovecha para corregir tu postura corporar y dar un gran estiramiento a tu espalda.


 

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