La palabra UTKATA significa poderoso, fiero, potente, por la que se ha hecho la favorita de los Yoguis, al permitirles desarrollar una alta capacidad de resistencia, además de generar mucha fuerza en los músculos, ligamentos y tendones, como también del resto de órganos del cuerpo
Beneficios
- Fortalece los tobillos, muslos, pantorrillas y columna vertebral.
- Estira los hombros y el pecho.
- Estimula los órganos abdominales, el diafragma y el corazón.
- Ayuda a reducir el pie plano.
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Desarrolla la resistencia.
