Sincronización de la Respiración con el latido del corazón

Como ya sabes, el ritmo respiratorio no es constante, varia en función de nuestro estado mental, físico y emocional, de las capacidades respiratorias, de las persona, de las horas y de muchas variables más. Por ello, hemos tenido en cuenta todo esto al preparar esta clase enfocada a enseñarte como sincronizar tu respiración con el ritmo cardíaco.