Dentro de las técnicas de respiración y control del prana (energía) los pranayamas, hemos preparado para ti una clase enfocada a la ejecución de Samavritti pranayama, tambien conocida como la respiración cuadrada.
Samavritti pranayama es la técnica en la que las cuatro fases de la respiracion tiene la misma duración. Sama significa igual y vritti fructuación, movimiento o ritmo. Es la respiración que se sirve para conocer, preparar y fortalecer el ritmo samavritti y asi poder aplicarlo más adelante al resto de las técnicas que te ofrecemos.
