Tipo de yoga: Hatha
Duración: 52 min
Nivel: Intermedio
Intensidad: Media
Foco: Flexibilidad, Equilibrio y balanceo, Físico tronco, Físico extremidades, Físico cabeza
Plan: Gratuito
Practica al estilo Sivananda, la escuela Internacional Sivananda de Yoga Vedanta.
Una sesión de yoga completa donde se trabaja la torsión de la columna, flexión e inclinación del tronco, inversiones, reclinación… y sobre todo, se busca el equilibrio y unión de la relajación, meditación, respiración y ejercicio físico.
¿Cómo se estructura una clase de yoga?
Tipo de yoga:
Tutoriales
- Duración: 12 min
Intensidad: Suave
