Beneficios del Delfín
- Rejuvenece y fortalece la columna vertebral.
- Fortalece la parte superior del pecho y de la espalda.
- Tonifica brazos y piernas.
- Abre los hombros y estira las axilas.
- Favorece el riego sanguíneo hacia los órganos y el cerebro.
- Disminuye el estrés, la depresión leve, la fatiga crónica y el insomnio.
- Aumenta la concentración, la memoria, y mejora todas las capacidades cognitivas.
- Alivia las mucosidades del resfriado y la sinusitis.
- Previene la osteoporosis.
- Mejora la digestión.
Contraindicación
No se recomienda en personas que padezcan tensión alta, lesión en los hombros, hernia cervical –en la variante con apoyo de la cabeza en el piso-, afecciones en la zona superior del cuerpo, como ser otitis, desprendimiento de retina, amigdalitis, etc. Evitarla durante el embarazo.
