Tipo de yoga: Hatha
Duración: 27 min
Nivel: Intermedio
Intensidad: Media
Foco: Flexibilidad, Físico tronco, Físico extremidades
Plan: Premium
Comienza con energia tu práctica estirando y flexibilizando por completo tu columna con esta sesión que favorecerá tu sistema nervioso, tus musculos de la espalda y te ayudará en la recuperación del agotamiento nervioso.
Recuerda que esta sesión también la tienes incluida en el PLAN COMPLETO SEMANAL que te ofrecemos de clases diarias en nuestra sección de Planes de yoga.
Martes: Saca el «Guerrero» que llevas dentro
Tipo de yoga:
Hatha
- Duración: 13 min
Intensidad: Alta
Miércoles: reactiva tu energía y calienta el cuerpo
Tipo de yoga:
Kundalini
- Duración: 36 min
Intensidad: Suave
Jueves; ¿Quieres flexibilizar tu cuello y nutrir tus nervios espinales?
Tipo de yoga:
Hatha
- Duración: 86 min
Intensidad: Media
