Tipo de yoga: Hatha
Duración: 4 min
Nivel: Avanzado
Intensidad: Alta
Foco: Flexibilidad, Físico tronco, Físico extremidades
Plan: Premium
Beneficios de Urdhva Mukha Svanasana
Contraindicaciones
No realizar esta asana si se tienen las siguientes lesiones o dolencias;
Síndrome del tunel carpiano
Perro mirando hacia arriba, Urdhava Mukha Svanasana
Tipo de yoga:
Hatha
- Duración: 3 min
Intensidad: Media
Perro mirando hacia abajo, Adho Mukha Svanasana
Tipo de yoga:
Hatha
- Duración: 2 min
Intensidad: Suave
