Fuente textos: El contenido íntegro de este vídeo ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica de Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Música meditación hotm.art
Sesión de meditación Antar Mouna, el silencio interior. Una bonita práctica de meditación perteneciente al Radja Yoga, el yoga de la interiorización. Consiste en un conjunto de técnicas sencillas pero eficaces que conforman un proceso sistemático de interiorización que permite traspasar las diferentes capas del psiquismo, desnudando al ego de la personalidad y haciendo aflorar la esencia de un modo progresivo y natural.
