Fuente: Música artica; Música meditación Jorge Hernández – Contenido textos; Libro Hatha Yoga Ilustrado (Kirk,Boon y Dituro)
Aquí te dejamos un breve tutorial sobre las posturas de balanceo de brazos que te ayudaran a incrementar el vigor y la alerta mental. Las posturas de balanceo de brazos son grandes estructuradoras de la fuerza interior, la confianza y el coraje. Se trata de posturas complejas que reforzaran tu organismo, las manos, los brazos, los hombros y el abdomen central. Disfruta de este ciclo de posturas de balanceo de brazos.
