Beneficios de Triang Mukaikapada Pachimottanasana:
- Calma el cerebro y ayuda a aliviar la depresión leve.
- Estira el muslo, la rodilla y el tobillo de la pierna en Virasana.
- Estira la espina dorsal, hombros, isquiotibiales y gemelos
- Estimula el hígado y los riñones.
- Mejora la digestión.
- Ayuda a aliviar los síntomas de la menopausia.
- Alivia la ansiedad, fatiga, dolor de cabeza, molestias menstruales.
- Es terapéutica para la presión arterial alta, insomnio, y sinusitis.
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Fortalece los músculos de la espalda.
