Las Bandha significan llaves o cierres. Consiste en una contracción física suave pero intensa, que afecta a músculos, órganos, vasos sanguíneos, nervios, canales psíquicos (nadis) y centros psíquicos (chakras).Las bhandas Ejercen una influencia muy positiva sobre el aparato circulatorio, el sistema nervioso y el cerebro. Su objetivo primordial es evitar la disipación del prana (energía vital) por tu cuerpo. Disfruta de este potente plan de 9 videos con el que trabajar y activar mejor tus cerradura energéticas.
