Fuente: Música artica; Manika Kaur – Kirtan for Causes – Gur Ram Das.
Este apartado de Programas y planes específicos de asanas puedes utilizarlo como referencia excelente para los ejercicios de yoga independientemente de si eres principiante o tu experiencia con el yoga es intermedia o avanzada. Cada postura se te irá abriendo conforme tú vayas practicando más y puedas observar que vuelves una y otra vez a la postura y en cada ocasión aprendes algo más.
Estos programas te servirán como guía personal en tú aventura con el yoga.
