Fuente: Música artica; Yogini – Moola Mantra – Heart is Thy Name, O Lord. Contenidos textos: Hatha Yoga Ilustrado – Kirk, Martin | Boon, Brooke | DiTuro, Daniel
Las posturas de pie constituyen el tipo más esencial de todas las asanas, porque confirman el fundamento de la práctica al establecer el trabajo básico para poder realizar posturas más avanzadas.
Las posturas de pie te ayudan a incrementar la fuerza, la potencia y la estabilidad en las piernas.
Además, practicando posturas de pie; favorecerás el correcto desarrollo de la digestión, de la circulación de la sangre y la movilidad y conciencia espacial.
