Beneficios de Bharadvajasana I:
- Estira la columna vertebral, hombros y caderas.
- Masajea los órganos de la cavidad abdominal.
- Alivia el dolor de la espalda baja, del cuello y la ciática.
- Ayuda a reducir el estrés.
- Mejora la digestión.
- Muy recomendable en el segundo trimestre de embarazo para el fortalecimiento de la espalda baja.
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Es terapéutico para el síndrome del túnel del carpo.
