Déjanos enseñarte en este Plan saludos al sol como ir avanzando paso a paso en esta poderosa sencuencia de posturas de yoga desde un nivel suave a uno mucho mas avanzado. Todo dependen de ti.
También te explicaremos en un completo tutorial qué es el saludo al sol, cuales son sus beneficios y por qué es tan importante y necesario prácticarlo en tus clases de yoga.
Saludo al Sol secuencia suave, Surya Namaskar
Tipo de yoga:
Hatha
- Duración: 8 min
Intensidad: Suave
Saludo al sol avanzado, eleva tu nivel de práctica
Tipo de yoga:
Hatha
- Duración: 25 min
Intensidad: Alta
Saluda al sol con tu danza interior, Surya Namaskar
Tipo de yoga:
Hatha
- Duración: 10 min
Intensidad: Media
