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Planes de Yoga

Programados a tu medida y necesidad

Posturas de balanceo

Con este plan podrás disfrutar de un ciclo completo de POSTURAS DE BALANCEO que requieren de una gran capacidad de enfoque, potencia y resistencia.

Te vendrán muy bien para desarrollar el aplomo, la agilidad, la coordinación y la concentración.

En este plan de yoga encontraras un total de 9 videos y un tutorial inicial explicándote en que consiste el plan, sus beneficios y como desarrollarlo.

Podrás realizar tú plan de posturas de pie de dos maneras;

  • Visualizando uno a uno cada video

  • Visualizando la clase completa con todos.

Clases de Posturas de balanceo

Tutorial posturas de balanceo

Tipo de yoga: Hatha, Tutoriales - Duración: 2 min
Intensidad: Suave

Sesión posturas balanceo equilibrio

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 20 min
Intensidad: Media

Aguila, Garudasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 2 min
Intensidad: Media

Árbol, Verksasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Media

De puntillas

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 2 min
Intensidad: Media

Barco, Navasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Media

Media luna, Ardha chandrasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Alta

Estiramiento con pierna extendida de pie, Utthita hasta padangusthasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Alta

Guerrero III, Virabhadrasana III

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 2 min
Intensidad: Media

Bailarina, Natarajasana

Tipo de yoga: Hatha - Duración: 3 min
Intensidad: Media

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