Tipo de yoga: Hatha
Duración: 60 min
Nivel: Intermedio
Intensidad: Media
Foco: Flexibilidad, Equilibrio y balanceo, Físico tronco, Físico extremidades
Plan: Premium
Con esta sesión de yoga de una hora, podrás desbloquear tus tensiones y abrir el corazón ya que activas el chakra emocional cuando expandes la caja torácica, las costillas con todos los ejercicios de extensión que te ofrecemos aquí.
Concentrarte en este chakra te infundirá una gran fuerza y un gran poder de convicción, fortaleciendo el corazón, el sistema respiratorio y te sentirás más en calma y alegre.
Jueves; ¿Quieres flexibilizar tu cuello y nutrir tus nervios espinales?
Tipo de yoga:
Hatha
- Duración: 86 min
Intensidad: Media
