Con este plan podrás disfrutar de un ciclo completo de Posturas de reclinación y relajación con las que reducir la fatiga, aumentar la claridad de pensamiento y abrir espacios dentro tu organismo que suelen cerrarse por tensión. Las posturas de relajación alivian y equilibran tu sistema nervioso, ofrenciendo a tu cuerpo reposo despues de la actividad física.
En este plan de yoga encontraras un total de 9 videos con un tutorial inicial explicándote en que consiste el plan, sus beneficios y como desarrollarlo. Podrás realizar tú plan de posturas de pie de dos maneras;
- Visualizando uno a uno cada video
-
Visualizando la clase completa con todos.
