Hemos creado para ti un plan esfecifico para el segundo chakra, el chakra sexual Swadhisthana Chakra. Con este Plan enfocado a Swadhisthana chakra podrás realizar todas las asanas (posturas) que mediante su ejecucion activan este chakra. Asana: posturas como Baddhakonasana (La Mariposa), Malasana (La Guirnalda), Janu Sirsasana (Postura de la Frente a la Rodilla) o Matsyasana (El Pez). En general, las flexiones hacia delante y las posturas de apertura de caderas o aquellas en las que se estira el área de bajo vientre estimulan el Svadhisthana chakra
Tambien te incluimos un tutorial para que puedas conocer a fondo la importancia de este chakra y una clase completa con todas ellas.
