Beneficios de la Postura del Cerrojo:
Entre los beneficios principales de la Postura del Cerrojo podemos destacar los siguientes:
- Tonifica el abdomen mejorando la digestión.
- Tonifica las piernas.
- Incrementa la flexibilidad de las caderas.
- Afina la cintura.
- Masajea los órganos abdominales.
- Masajea los nervios de la columna.
- Estimula los pulmones y mejora la respiración. La mejora de la respiración se traduce en el alivio del asma, las alergias, los catarros y los resfriados.
- Activa la circulación.
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Estimula los riñones.
