Tipo de yoga: Hatha
Duración: 60 min
Nivel: Principiante
Intensidad: Suave
Foco: Flexibilidad, Físico tronco, Físico extremidades, Físico cabeza
Plan: Premium
Con este suave práctica de ejercicios respiratorios y calentamiento del cuerpo gracias al Chandra Namaskar (Saludo a la luna) podrás encontrar la unión entre corazón y mente. Ese es el mejor momento para sembrar intenciones claras y precisas que te permitan realizar prácticas meditativas con las que encontrar la claridad mental.
Eleva tu consciencia respiratoria y corporal
Tipo de yoga:
Hatha
- Duración: 60 min
Intensidad: Media
¿Cómo se estructura una clase de yoga?
Tipo de yoga:
Tutoriales
- Duración: 12 min
Intensidad: Suave
