Con este plan podrás disfrutar de un ciclo completo de Posturas de inclinación anterior para calmar y sosegar tu sistema nervioso.
Podrás abrir toda la parte posterior de tu cuerpo, estirando los isquiotibiales, las nalgas y la zona lumbar.
En este plan de yoga encontraras un total de 11 videos con un tutorial inicial explicándote en que consiste el plan, sus beneficios y como desarrollarlo.
Podrás realizar tú plan de posturas de pie de dos maneras;
- Visualizando uno a uno cada video
-
Visualizando la clase completa con todos.
