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Pies

Descubre los beneficios de practicar Yoga

Vinyasa II

La rutina de Vinyasa Yoga II combina el flujo del saludo con las potentes posturas de pie para aumentar la fuerza y potencia. Concéntrate en la respiración para unir las diferentes posturas entre sí.  

Aumenta tu calor corporal

Durante esta sesión de yoga controlaras tu prana (energia vital) y aumentaras tu calor corpora realizando posturas de flexión, inclinación, extensión y todo tipo de estiramientos musculares.  

Calma, respira y calienta tu cuerpo

Si puedes encontrar 30 minutos de calma para tí y tu práctica, te recomendamos realizar esta bonita clase donde calmarás, respirarás consciente y aumentarás tu temperatura corporal.  

POSTURA 11

Equilibra tus flujos respiratorios

Realiza esta sesión de yoga utilizando como la respiración como objeto primario para trabajar tu atención y así equilibrar tu mente.  

Trabaja una columna saludable, fuerte y elástica

Clase con la que vas a trabajar una columna vertebral saludable, fuerte y elestica y así poder mejorar tu composición corporal y desprenderte de tensiones y bloqueos en esta zona de tu cuerpo tan importante.  Esto también facilitará tu calidad de sueño y la forma de descansar.  

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