Un día como otro cualquiera te sientas con la sensación de que disfrutarás de una agradable meditación. Has oído sobre meditación para el dolor pero no lo has vivido. No pensabas que al cabo de unos minutos, de forma casi inesperada, aparecería un dolor sutil en la rodilla izquierda. Lo ignoras. «No es nada», piensas mientras observas el flujo de tu respiración en calma. Pero la calma dura poco… La mente se dispara. Te preguntas: ¿Cuanto tiempo queda (de meditación)?… No … Leer más