Energia archivos - Activa Yoga

Kundalini yoga, todo lo que debes saber

Fuente: Music: Christophe Goze – Relaxing Music. Kundalini Yoga, Yoga de la energía. Es la rama del yoga que más directamente relaciona el despertar de kundalini (energía cósmica que yace dormida en la raíz de la columna vertebral) Trabaja sobre la activación de los 7 chakras principales. Para ello se trabaja asanas (posturas), pranayamas (respiración), mudras (gestos psíquicos), bandas (llaves energéticas), kriyas (ejercicios), mantras (sonidos místicos), visualizaciones y técnicas de meditación..

Ajña Chakra, El Chakra mental

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica de Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Artista música; Calm Whale™. Te ofrecemos un corto y sencillo tutorial para conocer a fondo Ajna Chakra, de acuerdo al libro tántrico Ṣaṭ Cakra Nirūpaṇa, se refiere al chakra ajna (en sánscrito Ājñā cakra, en castellano: ‘centro de mando’) o tercer ojo es el sexto chakra primario y se ubica en el entrecejo. Está simbolizado por una flor de loto blanca … Leer más

Anahata chackra, el chakra del corazón

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Artista música; Ajeet Kaur. Amplia un poco más tus conocimientos de los chakras con estos tutoriales. Anahata Chakra se ubica en el pecho, se relaciona con el plexo cardíaco. Se vincula con el sonido primordial que no procede de golpe alguno. “En el corazón está el cuarto chakra, anâhata. Tiene doce pétalos … Leer más

Swadhistana chakra, el chakra sexual

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Artista música; Snatam Kaur. Svadhishthana Chakra, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra svadhishthana ‘la base de uno mismo’ o chakra sacro es el segundo de los seis chakras primarios, y se ubica en la base del plexo sacro. Está simbolizado por una flor de loto con seis pétalos y el color rojo-naranja. … Leer más

Shahasrara chakra, el chakra superior

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Artista música; (Shamanic Flute Meditation) Copyright © Musicoterapia. Sahasrara Chakra, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra sahasrara (en castellano: ‘el loto de los mil pétalos’) o chakra corona y se ubica en la coronilla. El chakra corona no se encuentra al nivel del cuerpo sino en el plano … Leer más

Manipur Chakra, el chakra umbilical

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Artista música; Meditation Musics. Manipura Chakra, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra manipura (en sánscrito, maṇipūra cakra, en castellano: ‘ciudad de las joyas’ o ‘asiento de las gemas), es considerado el tercero de los seis chakras primarios, y se ubica ligeramente por debajo del plexo solar Amplia tus conocimientos sobre este chakra visualizando … Leer más

Vishudhi Chakra, el chakra laríngeo

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Artista música; Canción Indian Flute Music: Instrumental Meditation M Artista Nature Sounds. Vishuddha Chakra, de acuerdo a las tradiciones del tantrismo, se refiere al chakra vishuddha (en sánscrito, viśuddha cakra, en castellano: ‘chakra de la pureza’) o chakra garganta, es considerado el quinto chakra primario, y se ubica a la altura de la garganta, en la unión de … Leer más

Bhandas, cierres energéticos

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: música artista; Chill 2 Chill -The World Finest Lounge and Chillout Music. Un Bhanda es un «bloqueo del cuerpo» en Hatha Yoga , siendo una especie de mudra . Maha Bandha («la gran cerradura») combina los otros tres bandhas, a saber: Mula Bandha , contracción del perineo Uddiyana bandha , contracción del abdomen hacia la caja torácica Jalandhara Bandha , metiendo la barbilla cerca … Leer más

Energía, chakras y nadis

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: música artista; Chill 2 Chill -The World Finest Lounge and Chillout Music. La palabra Chakra significa círculo o rueda pero es más adecuado definirlo como vórtices o remolinos de consciencia – energía que enlazan las distintas envolturas del ser humano. Los chakras generan, acumulan, transforman y distribuyen la energía. Los Nadis (canales … Leer más

Los cuerpos del ser humano, tu gran universo interior

Fuente textos: El contenido íntegro de este tutorial ha sido seleccionado del maravilloso libro de Danilo Hernández, “Claves del yoga, teoría y práctica Swami Digambarananda Saraswati” para su difusión. Fuente: Música artica; Live your Dreams. Desde la óptica del Vedanta, del Samkhya y del yoga, el ser humano está compuesto por tres cuerpos totalmente interrelacionados, pero bien diferenciados: El cuerpo burdo o denso, el cuerpo sutil y el cuerpo causal. Amplia tus conocimientos sobre los cuerpos que componen el ser … Leer más

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Descubre los beneficios de practicar Yoga