Intensifica tu práctica de yoga
Saca tu fuerza interior y realiza esta intensa práctica de yoga fortaleciendo los brazos, piernas y espalda.
Yoga para mejorar tu postura corporal
Evita cualquier lesión y corrige malas posturas corporales. Practica, practica y no te canses de practicar, persiste y tu espalda notará los grandes beneficios del yoga.
Yoga suave para las lumbares
Desbloquea tu espalda y alivia la rigidez lumbar. Mantén un ritmo adecuado de tu respiración durante esta práctica de yoga para nutrirte de todos sus beneficios.
Hatha Yoga para equilibrar tu respiración
En esta completa sesión de Hatha Yoga para equilibrar tu respiración, benefíciate del equilibrio y la sincronización del ritmo respiratorio y cardiaco gracias a las potentes posturas de inversión, flexión, inclinación y torsión.
Aumenta tu calor corporal
Durante esta sesión de yoga controlaras tu prana (energia vital) y aumentaras tu calor corpora realizando posturas de flexión, inclinación, extensión y todo tipo de estiramientos musculares.
Calma, respira y calienta tu cuerpo
Si puedes encontrar 30 minutos de calma para tí y tu práctica, te recomendamos realizar esta bonita clase donde calmarás, respirarás consciente y aumentarás tu temperatura corporal.
¿Cómo me visto para una clase de yoga?
Fuente: Música artista; Oriental Feeling – Buddha Bar – Tema. Contenidos textos: Hatha Yoga Ilustrado – Kirk, Martin | Boon, Brooke | DiTuro, Daniel Un sencillo tutorial para saber qué ponerse para una clase de yoga. Al practicar yoga, lo más importante en cuanto a la vestimenta es que sea cómoda y funcional. La ropa no debe limitar tus movimientos y debe adecuarse a la temperatura ambiental en la que vas a realizar tus ejercicios. Cuando practiques yoga, es esencial sacar … Leer más
Utilización de los materiales o equipo
Fuente: Música artista; Kohib- Hear This- Edensounds. Contenidos textos: Hatha Yoga Ilustrado – Kirk, Martin | Boon, Brooke | DiTuro, Daniel Tutorial de cómo utilizar los accesorios de yoga. En la actualidad, puedes adquirir cualquier tipo de accesorios de los que te detallamos en yoga, en muchos lugares con mucha variedad de precios, colores, marcas y estilos pero recuerda siempre comprar esterillas de buena calidad, no escatimes en ellas. De este modo no te resbalarás ni sentirás incómodo durante tú … Leer más
Yoga para principiantes
Fuente: Música artista; Canción Part I –Artista Deva Premal. Contenidos textos: Hatha Yoga Ilustrado – Kirk, Martin | Boon, Brooke | DiTuro, Daniel Si eres iniciado en el yoga, es importante que visualices este tutorial para aclarar todos las dudas importantes y poder avanzar. Recuerda que yoga es mucho más que un ejercicio físico. Se trata de la práctica física que utiliza posturas del organismo para abrir cuerpo y corazón. La ciencia del yoga tiene miles de años de … Leer más
Yoga para avanzados
Fuente: Música artica; Chill 2 Chill -The World Finest Lounge and Chillout. Contenidos textos: Hatha Yoga Ilustrado – Kirk, Martin | Boon, Brooke | DiTuro, Daniel Aprovecha este sencillo tutorial para que te podamos contar lo que te ofrece nuestra plataforma digital de yoga, si eres un Yogui avanzado. Con la práctica constante se destruyen viejos hábitos y conductas mecánicas que nos limitan y nos llevan a comportarnos siempre de la misma manera, sin dejarnos opción a generar cambios en … Leer más